¿Por qué el cuerpo necesita un inventario nutricional?
El cuerpo es un sistema con funciones entrelazadas y sumamente complejas. Partiendo desde esta perspectiva, todo sistema tiene una base que es el inventario. Se trata de todos esos elementos que puedes ver, sentir, contar y medir de alguna manera. Al igual que los libros en una biblioteca, el inventario en la comida son los nutrientes.
La comparación con un coche: ¿Qué pasa cuando faltan nutrientes?
¿Puedes imaginar un coche andando en la carretera sin llantas? No llegaría muy lejos realmente y quedaría varado. Podríamos decir que este coche no puede funcionar o cumplir su propósito de transportarnos, lo mismo puede decirse del cuerpo y su funcionamiento óptimo y saludable.
La relación entre salud óptima y nutrientes disponibles
¿Por qué necesitas inventario en el cuerpo?
Para poder sentir, reaccionar, pensar y llevar a cabo distintas funciones. Sin eso realmente no se puede disfrutar de salud óptima para tener una experiencia de vida placentera.
¿Qué ocurre cuando el cuerpo tiene escasez de inventario?
Origen de síntomas y enfermedades por carencias nutricionales
La escasez de ese valioso inventario nos dirige hacia comportamientos que nacen del temor. Así es cómo los síntomas y enfermedades surgen. La realidad es que el cuerpo necesita de inventario abundante para funcionar eficientemente. Requerimos de fuentes de energía constante y reacciones controladas para no tener sobrecalentamiento y que se dañe nuestra maquinaria corporal al igual que en un automóvil o una fábrica.
¿Cómo reabastecer tu inventario corporal de nutrientes?
La medicina ortomolecular como solución funcional
El uso de suplementación nutricional especializada, también llamada medicina ortomolecular, se enfoca en optimizar estos niveles de cofactores para facilitar la actividad metabólica en todos los niveles a nivel biológico. Esta actividad se da partiendo desde el nivel celular, escalando hacia el nivel de tejido, luego órganos y hasta el nivel del cuerpo completo.
La importancia de vitaminas, minerales y cofactores
¿Qué son las enzimas y coenzimas y cómo funcionan?
El estado óptimo de funcionamiento del sistema corporal requiere de ácidos grasos, vitaminas, minerales y otros nutrientes en combinación con alimentos que ahora carecen de las cantidades necesarias que requiere el cuerpo. Los cofactores son elementos que requieren las máquinas microscópicas en nuestro cuerpo llamadas enzimas. Ese es el rol general de las vitaminas y minerales. Estas enzimas facilitan todos los procesos de transformación llamados metabólicos en nuestro cuerpo.
Las minerales se requieren para actividades enzimáticas y las vitaminas para las coenzimas que apoyan a las enzimas.
El trabajo en equipo de nutrientes: equilibrio y funcionalidad
De esta manera, podemos entender que requerimos de distintas agrupaciones de minerales, vitaminas, aminoácidos, ácidos grasos y otros nutrientes para trabajar como un equipo. El momento en el que hay una desproporción entre estos minerales es cuando comenzamos a ver baja funcionalidad hasta llegar a lo que llaman enfermedades.
¿Cómo saber si tienes deficiencias nutricionales?
Herramientas para medir el inventario del cuerpo
Utilizando ciertas herramientas se puede estimar cómo se encuentra el cuerpo y su capacidad para desempeñar. Una herramienta que ha resultado muy útil en mi experiencia es el Bio-Well (Enlace a publicación de Bio-Well) que brinda una imagen ligada al nivel de funcionalidad de mis clientes que es un indicador del reflejo del inventario nutricional y el estado del sistema corporal.
Ejemplo práctico: Bio-Well y medicina funcional
Otro de los métodos más útiles que encuentro es utilizar índices metabólicos (enlace a publicación de Medicina funcional) de medicina funcional. La combinación de estas herramientas encuentra los puntos más deficientes o inventario bajo para generar esas estrategias y saber los puntos para comenzar y enfatizar.
Conferencia sobre Anticoagulación
Te invito a ver la conferencia que impartí en el grupo especializado en Neurofeedback NewMind Technologies acerca de el tema que traté en este artículo.
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